メタボ対策にも 旭山動物園「散歩」
散歩は、長い距離を歩くペンギンの習性を生かした運動不足解消とメタボ対策の一つ。雪がないと足の裏が傷つくため、積雪を待って始めている。毎日午前１１時と午後２時半からの２回、５００メートルを３０分ほどかけて歩く。
体脂肪計
改めて住民票が必要になりました。
ところが、自動交付機というのがあり、とりあえず２ヶ月で１０ｋｇ減量に成功。
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メタボ対策にも 旭山動物園「散歩」
散歩は、長い距離を歩くペンギンの習性を生かした運動不足解消とメタボ対策の一つ。雪がないと足の裏が傷つくため、積雪を待って始めている。毎日午前１１時と午後２時半からの２回、５００メートルを３０分ほどかけて歩く。
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